キクラゲ 卵のレシピ

木綿豆腐を手でちぎりながら加えると、味をよくふくみます。

• 15分
• 227 Kcal
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まだまだ寒い季節。おでんを囲んでみんなでほっこり。

• 2時間
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白菜がたっぷり入って、とってもヘルシー。キクラゲの食感がポイント。

• 15分
• 80 Kcal
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戻したキクラゲとキヌサヤをふわふわの卵と炒め合わせた一品です。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 20分
• 215 Kcal
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ゴーヤ入りのオムレツに、トロトロの中華あんをたっぷりかけて。

• 20分
• 418 Kcal
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香ばしいごま油で、ふわふわ半熟卵を作ります。白ネギ、ショウガと豚肉の旨味がたっぷり。黒キクラゲの色…

• 15分
• 400 Kcal
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驚き！イワシをコロッケに。ナンプラー＆香草が入ったエスニックサンドです。

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コリコリ食感が特徴のキクラゲ。普段はあまり注目されにくい食材ですが、今日はたっぷり入れて存在感もU…

• 15分
• 522 Kcal
• 連載

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• 499 Kcal
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ふわふわ食感。電子レンジで作れるお手軽レシピ。

• 20分
• 228 Kcal
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大根をみじん切りにして、トロトロの食感にしました！

• 20分
• 166 Kcal
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野菜がたくさん食べられて、バランスも抜群！

• 20分
• 330 Kcal
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食べるスープ！　小腹が空いた時に良いですよ。

• 15分
• 177 Kcal
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具だくさんで栄養バランスもばっちり！素材の旨味がギュッとつまってます！

• 15分
• 494 Kcal
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みんな大好き中華料理の献立の基本、八宝菜の簡単な作り方。ご飯にかけて中華丼にしたり、麺にかけても絶…

• 25分
• 334 Kcal
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