砂糖のレシピ

コラーゲンがたっぷり入ったカレイは女性にもオススメ。覚えておきたい定番レシピ。

• 30分
• 310 Kcal
• 献立

油で揚げた高野豆腐を入れた煮物。しっかり味で、ご飯にも良く合います！

• 30分
• 197 Kcal
• 献立

甘辛く味付けした豚しぐれと、野沢菜独特の風味が相性抜群！

• 15分
• -
• 連載

ゆでたレンコンに、マヨドレッシングを和えた一品。砂糖を入れる事で、練りからしの辛味が緩和されます。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

鶏もも肉とエビ、カマボコ、シイタケが入った具沢山の茶碗蒸し。ユズ皮をのせると風味がより一層増します。

• 30分
• 224 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルト、バナナ、小豆、抹茶ソースを盛った、食べたい時にすぐ出来るデザートです。

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

オレンジの甘味とほろ苦さがバターたっぷりの生地にぴったりです！ティータイムにオススメです。

• 2時間
• -
• ブレッド

なんと、大根をきんぴらに！　皮ごといただくのがポイントです！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

• 5分
• 95 Kcal
• お弁当

• 10分
• 108 Kcal
• お弁当

サンマの皮に焼き色がついて、パリッとなるまで焼くのがポイント。おつまみにもオススメ。

• 20分
• 256 Kcal
• 簡単

トロッと柔らかく煮えた冬瓜に、豚肉の旨味がプラス。みそ味が食欲をそそります。

• 30分
• 323 Kcal
• 簡単

困ったときのお助けレシピ！　ご飯にも合う、甘めの味付け。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

佃煮は冷凍保存ができるのでまとめて作っておくのもオススメ！

• 15分
• -
• 連載

たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富！　ホッとする味で身体にも良い一品です。

• 30分
• 171 Kcal
• 献立