しょうゆ のレシピ

キノコをたくさん入れたかやくご飯。おにぎりにしてもOK！

• 1時間
• 477 Kcal
• 献立

脂がのったブリに塩をかけてシンプルに焼き上げました。

• 25分
• 223 Kcal
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エノキとニラをサッパリ梅和えに。

• 15分
• 44 Kcal
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基本の茶碗蒸しをプロが紹介します。一度作り方を覚えれば、作りやすいレシピです。火加減がポイントです！

• 35分
• 247 Kcal
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アサリはビタミンB12、カルシウム、鉄の含有量が高く、貧血予防に最適！　またトマトは風邪予防、美肌…

• 15分
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• 特集

ビタミンが豊富な豚肉とたっぷりの野菜を使った炒めもの。夏バテ防止に！

• 20分
• 439 Kcal
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ミョウガとミツバを加えたあったかにゅうめん。

• 15分
• 164 Kcal
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炊飯器を開けた瞬間にふわっと香る松茸が秋の味。

• 1時間
• 505 Kcal
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脂がのったサンマは大根おろしを添えて後味スッキリ。

• 20分
• 344 Kcal
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エノキの食感が生きたナメタケはご飯に良く合います。

• 15分
• 43 Kcal
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たっぷりかけたネギダレは、豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！

• 25分
• 337 Kcal
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モヤシ、キャベツなど野菜を使ったヘルシーな甘酢和え

• 20分
• 67 Kcal
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覚えておきたい定番メニュー。ほっくりカボチャがおいしい！

• 20分
• 174 Kcal
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白菜を生のままサラダで！　風味豊かなドレッシングもぜひお試しを！

• 15分
• 162 Kcal
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懐かしい味でほっとします。ちくわの代わりに他の練り物でもOKです。

• 20分
• 163 Kcal
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