じゃがいも チーズのレシピ

ジャガイモを薄くスライスする事によって、火の通りが早くなります。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

とってもクリーミーなコロッケとトマトソースが良く合う！

• 50分
• 600 Kcal
• 献立

納豆の粘りがカレーと良く合います。

• 30分
• 819 Kcal
• 献立

いつものフライドポテトをひと工夫！生のニンニクも一緒に揚げて、こうばしい香りをつけましょう！フラン…

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イタリア料理の定番ニョッキをちょっぴりおやつ風に。つるりんニョッキの中には、カマンベールチーズ、ソ…

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もちもち食感で食べごたえもバッチリ。今回はトマトソースと和えましたが、もちろん他のソースでもOK。

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ほくほくもちっとした感触が素敵なジャガイモのニョッキ。バジルソースが絶妙にからみます。

• 25分
• 651 Kcal
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寒い季節には脂ののった生鮭が美味しい。今回はアサリと野菜で素材の旨味がたっぷりのシチュー

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ナイフを入れるとジューシーな肉汁が…。お家にある調味料でできてしまう本格的ソースも絶品です。

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電子レンジ加熱で下準備をするのでかんたん。ソースも牛乳と生クリームでラクチンです。仕上げにはもちろ…

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手開きにしたイワシをカレーでソテーして グラタンにしちゃいました。 チーズをたっぷりとのっけて。そ…

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そば粉を買ってきていつもと違う食べ方をしてみましょ。カロリーが気になる人は生クリームを牛乳にかえた…

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• 477 Kcal
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ニョッキはイタリアのパスタの一種。小麦粉で優しく柔らかい食感に仕上げます。ローマでは、断食の金曜日…

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クリームソースも牛乳で作るとこんなにカロリーが低くなる。ジャガイモでボリュームアップ！牛乳。。。鉄…

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• 397 Kcal
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