条件別のレシピ

• 15分
• 589 Kcal
• お弁当

• 5分
• 306 Kcal
• お弁当

• 10分
• 476 Kcal
• お弁当

食パンは短時間でトロリと煮上がるので、離乳食には便利な食材。赤ちゃんも大好きですよ。アレンジは、ベ…

• 5分
• -
• 離乳食

ふっくらとしたタラに昆布ダシがしみ込んで美味！炊き込み御飯で季節の食材を楽しんで♪

• 40分
• 399 Kcal
• 簡単

揚げずにヘルシーコロッケパン！具をたっぷり入れて食べごたえ十分！！

• 3時間
• -
• ブレッド

いつものカレーにクミンシードを加えるだけで、本格的なカレーに変身！赤ワインを加えてコクと風味をプラ…

• 20分
• -
• 特集

だし汁でパスタをゆでます。豆乳とカボチャのやさしい甘みが人気。

• 10分
• -
• 連載

マグロ、ホタテ、イクラ、甘エビの豪華なちらし寿司です。合わせ酢にレモン汁を入れるのがポイント！

• 1時間
• 611 Kcal
• 献立

炊飯器で手軽に炊ける玄米を使って食物繊維たっぷりの主食です。

• 1時間
• 545 Kcal
• 献立

本格派の味わいのハヤシライスがルウなしでもおいしく手軽にできます。

• 40分
• 786 Kcal
• 献立

• 15分
• 476 Kcal
• お弁当

• 10分
• 403 Kcal
• お弁当

• 10分
• 610 Kcal
• お弁当

市販品のおでんの汁を使った簡単カレーうどん。うどんダシより少しまろやかでやさしい味に仕上がります。

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単