スープ ネギのレシピ

つるっとした喉ごしのワンタンは、ショウガが効いてアッサリとしたスープ。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

熱を加えてもビタミンCが壊れにくいカリフラワー！　玉ネギの甘みも凝縮。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

春キャベツの甘みたっぷりなスープです。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

ザーサイの味がしっかり効いたくせになるスープ。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

エノキの食感が楽しいどこかホッとするスープ。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

トマトの酸味がきいた中華風スープです。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりのエンドウ豆のスープ。砕いたクラッカーをのせるのがポイント。

• 20分
• 151 Kcal
• 献立

キノコの香りが広がる口当たりのやさしい、あっさりとしたスープです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

アッサリとして食べやすい。ネギとカブの甘みと梅干しの塩加減が身体にやさしい味です。

• 15分
• 207 Kcal
• 簡単

クリーミーで優しい口当たり。ほっとする味です。

• 20分
• 187 Kcal
• 献立

一旦ゆでる事で生焼けの心配もなく、余分な油も落とせます。ゆで汁はスープにしても！

• 40分
• 267 Kcal
• 献立

白ワインの風味がシンプルながら、上品さを感じさせてくれます。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

せん切りなので口あたりが良く、シンプルな味でどんなおかずにも合うスープ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

アッサリとしたスープ。野菜もたっぷり入ってヘルシー。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

白ネギ、大根、ニンジンのシンプルなスープ。旬の野菜で風邪の予防にも。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立