薄口しょうゆのレシピ

しっかり味でボリューム満点。ガッツリ食べたい人に。

• 25分
• 720 Kcal
• 献立

炒った大豆が香ばしい。発芽玄米でヘルシーに。

• 1時間
• 440 Kcal
• 献立

ふわふわハンペンによく合う明太マヨ。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

菜の花を食べて春を感じましょう。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

レンジで火を通して和えるだけ！

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

ヨーグルトが入ってカラシの辛さが少しマイルドな味に。

• 10分
• 175 Kcal
• 献立

ユズの香りが口いっぱいに広がります。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンはモッチモチ！

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

焼いたアジが香ばしい。紅ショウガを散らして華やかに。

• 1時間
• 520 Kcal
• 献立

のりがたっぷり！　磯の香りがいいですね。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

上品な薄味に仕上げています。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

野菜はレンジを使って火を通すからとってもお手軽。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

ホクホクのユリネたっぷり。熱々を召し上がれ。

• 35分
• 188 Kcal
• 献立

水菜を入れてさっぱりとした牛丼に！

• 20分
• 878 Kcal
• 献立

酒粕がたっぷり入って体が温まりますよ。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立