条件別のレシピ

ふっくら柔らかく甘みのある春キャベツとエビの相性バグツン！

• 25分
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• 特集

せん切りなので口あたりが良く、シンプルな味でどんなおかずにも合うスープ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

リンゴは温かいままでも冷たく冷やしてもOK! シナモンパウダーを振って食後にぴったりなデザート。

• 20分
• 106 Kcal
• 献立

野菜をサッとゆでるため、量がたっぷり食べられます。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクと合わせゴマでイカを和えたお酒が進む一品。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

カマンベールチーズにアンチョビとニンニクが効いて美味！　ご飯が進みます。

• 15分
• 251 Kcal
• 献立

市販のロールケーキがちょっとした手間で豪華なデザートに早変わり♪

• 10分
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• 特集

エンドウ豆と高野豆腐をやさしい味のだし汁でさっと煮、卵でとじました。味が染み込んだ高野豆腐が絶品！

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

クラッカーを入れるので簡単にトロミがつきます。具だくさんのクラムチャウダー。

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり！　ノンオイルでサッパリとしてヘルシーな一品。

• 30分
• 52 Kcal
• 献立

イチゴソースが本格的！　ふわっとした食感。濃厚でおいしい！

• 1時間30分
• 180 Kcal
• 献立

ナスとナメコのやさしい味でほっとします。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

春が近づくと和菓子屋さんに並ぶスイーツと言えばこれ！電子レンジを使って簡単にできるレシピ。プレゼン…

• 30分
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• スイーツ

煮込まず炒める即席カレー！　ルウを調味料のひとつとして使った時短レシピです。

• 20分
• 747 Kcal
• 献立

コンニャクの切り込みは細かく入れると味がよくしみ込みます。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立