油揚げ 味噌汁のレシピ

身体を温めるみそ汁でほっこり。彩りにキヌサヤを加えて。

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煮る事でとっても柔らかくなるカブは、子どもやお年寄りにもオススメの食材です。

• 15分
• 119 Kcal
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エノキと油揚げのみそ汁は毎日の定番にしたいおいしさ！汁を含んだ油揚げは、少しぶ厚めだと食べごたえ十…

• 15分
• 75 Kcal
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豆腐と油揚げが入った、イソフラボンたっぷりのみそ汁。女性にオススメです。

• 10分
• 123 Kcal
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豆腐とワカメの定番のみそ汁。豆腐は木綿でもOK。

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ナス1本が入った定番のみそ汁です。

• 15分
• 80 Kcal
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ワカメと油揚げの定番のみそ汁はホッとする味。

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• 70 Kcal
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豆腐と油揚げ、刻みネギ。定番のみそ汁です。

• 15分
• 135 Kcal
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赤みそのみそ汁は見た目よりも味が薄く感じる事も。みその量は調節して下さい。

• 10分
• 110 Kcal
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油揚げ、キュウリ、ミョウガを盛ったお椀に冷やしたみそ汁を注ぎます。

• 15分
• 129 Kcal
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ミョウガの香りを楽しむために、注ぐ直前に加えて下さいね。

• 10分
• 108 Kcal
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なめこの味噌汁の作り方を紹介します。下処理も簡単！なめこは、ぬめりが落ちないように、サッと水洗いし…

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• 111 Kcal
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カボチャの黄色がきれいな、カボチャのみそ汁。美容にも良いですよ。

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ワカメはもどしすぎに注意しましょう。

• 10分
• 98 Kcal
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具がシンプルでも、きちんとだしを取ったみそ汁はやっぱりおいしい。

• 10分
• 94 Kcal
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