ブロッコリー キャベツのレシピ

基本のポテトコロッケ。ジャガイモは電子レンジで加熱するので、楽チン。熱々サクサクのうちに召し上がり…

• 30分
• 788 Kcal
• 献立

野菜の水分のみで加熱して、甘みや旨みを十分に引き出しましょう。野菜の美味しさが引き立つようシンプル…

• 25分
• 693 Kcal
• 献立

下味をつけているからしっかりとした牛肉の味と玉ネギの甘みが美味！　みんな大好きホクホクコロッケ。

• 35分
• 692 Kcal
• 献立

こんがり焼き色をつけた鶏肉とキノコがたっぷり入った本格トマトソース煮込み。

• 40分
• 690 Kcal
• 献立

肉ジャガ入りオムレツ。残っている肉ジャガを使ってもいいですよ。

• 45分
• 661 Kcal
• 献立

とろーっととろけたモッツァレラチーズとトマト鍋の相性は抜群！

• 20分
• 644 Kcal
• 献立

野菜をたっぷりと入れたメンチカツは栄養満点！

• 30分
• 620 Kcal
• 献立

やわらかい鶏肉とたっぷりの野菜がうれしいトマト煮です。トマトの酸味と鶏肉が相性抜群！

• 45分
• 601 Kcal
• 献立

• 20分
• 598 Kcal
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衣はサクッ、中はふんわり柔らかいサンマのフライです。

• 30分
• 593 Kcal
• 献立

• 20分
• 554 Kcal
• 特集

とろみをつけた調味料にしっかり鶏もも肉をからめるのがポイント。

• 20分
• 551 Kcal
• 献立

洋食屋さんの味。みんな大好き！ 定番のチキンオムライス。

• 25分
• 543 Kcal
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秋鮭と鮭のハラス、イカとたっぷりの野菜を味噌バター味でいただきます。ホットプレートで簡単調理！

• 40分
• 540 Kcal
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カリッと表面を焼いた鶏もも肉と、たっぷりの野菜が食欲をそそる一品。

• 20分
• 539 Kcal
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