しょうゆ のレシピ

いったん火をとめて味をグッと染み込ませるのがポイント！

• 30分
• 225 Kcal
• 献立

身体が温まる酒粕汁。根菜がたくさん食べられる一品！

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

ツナから出るコクと旨味がおいしい煮物です。

• 15分
• 225 Kcal
• 献立

カキのプリッとした食感を楽しめるコクのあるバター炒めです。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

粗くつぶした里芋とジャコの食感がクセになるサラダです。

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

• 15分
• 224 Kcal
• お弁当

大人も子供も美味しいイカのソテー。ご飯のおかすにピッタリです。ヤリイカはサッと炒めて柔らかく火を通…

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

玉ネギを丸ごと使ったスープで血液サラサラに！冷え性も改善されるのでダイエット効果も◎玉ネギの甘みが…

• 40分
• 224 Kcal
• 特集

香味野菜をたっぷりのせて召し上がれ！油揚げは少し強めに焼き色をつけるのがおいしさのポイントです。

• 10分
• 224 Kcal
• 簡単

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

サーモンでいつもと違う山かけに。ツルっと食べられる一品です。

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

• 15分
• 224 Kcal
• お弁当

アサリを入れる事で、旨味たっぷりのおからに。たくさん作って冷凍しても。

• 30分
• 224 Kcal
• 献立

ツナ缶を油ごと加える煮物は、コクのある味わいに。

• 35分
• 224 Kcal
• 献立

てりてりのカレイはご飯何杯でもいけちゃう。

• 30分
• 224 Kcal
• 献立