ニンニクのレシピ

• 10分
• 344 Kcal
• お弁当

調味料を予め混ぜておくとスムーズですよ！

• 30分
• 345 Kcal
• 献立

中華の炒め物に、カレーの香りがマッチング。せん切りのジャガイモの食感も楽しい、食欲そそる一品です。

• 30分
• 345 Kcal
• 献立

おもてなしにもオススメです。チキンと冬の味覚が入った赤ワイン煮込み。

• 45分
• 345 Kcal
• 献立

鶏ささ身を使った、外はサクサク、中は柔らかなクリスピーチキン。今晩のおかずはもちろん、おやつにお弁…

• 20分 ＋
• 346 Kcal
• 簡単

定番のレシピ。スパゲティーのゆで加減はお好みで調節して下さい。

• 20分
• 346 Kcal
• 献立

• 15分
• 346 Kcal
• お弁当

• 30分
• 346 Kcal
• 献立

しょうゆを最後に入れてあっさりしたパスタに仕上げました。

• 20分
• 346 Kcal
• 献立

市販のニョッキを使って手軽に作れる一品。ピザ用チーズをたっぷりのせて。

• 15分
• 347 Kcal
• 献立

• 10分
• 347 Kcal
• お弁当

• 40分
• 347 Kcal
• 献立

豚バラ肉の代わりに、低脂肪で高タンパク、カルシウム豊富な高野豆腐を使って。干しシイタケのビタミンD…

• 30分
• 347 Kcal
• 献立

夜食にも小腹が空いた時にも。トマトの酸味がさっぱり美味しい雑炊。今回は雑穀入りご飯を使いましたが、…

• 20分
• 348 Kcal
• 簡単

みずみずしい新ジャガイモに、濃厚な調味料がよく合います。

• 20分
• 348 Kcal
• 献立