梅干し ご飯のレシピ

梅干しとかつお節がアクセント。

• 25分
• 414 Kcal
• 献立

キャベツの緑色がとっても鮮やか。おもてなしにも。

• 40分
• 420 Kcal
• 献立

プリプリのタコをぶつ切りにして、梅のさっぱりダレで和えます。ゆでたエノキとニラものっけてヘルシーに…

• 15分
• 423 Kcal
• 特集

ちくわと梅干しをご飯と一緒に炊いた、サッパリとした一品。梅干しは抗菌作用があるので、お弁当にもオス…

• 40分
• 424 Kcal
• 献立

• 20分
• 462 Kcal
• 献立

胃に優しい、雑炊。作り方を紹介します。鮭と梅干しを、ふんわりと卵でとじてまろやかに。だしは市販のも…

• 30分
• 467 Kcal
• 献立

1人分467kcalの献立。コンニャクとオクラが腸内環境を整えてくれます。美容にも健康にも効果的な…

• 20分
• 467 Kcal
• 連載

この作り方で簡単にパラパラのチャーハンが作れますよ。

• 20分
• 475 Kcal
• 献立

梅のさわやかさと、たっぷりと入ったゴマのコクが効いています。

• 5分
• 486 Kcal
• 献立

ご飯にもよく合いますが、お酒の肴にもおすすめ。

• 30分
• 499 Kcal
• 献立

梅干し、ニンニクの芽、大葉入り！　チャーハンはパパッとできるのが嬉しい！

• 20分
• 507 Kcal
• 献立

玄米に含まれるセルロースは腸内で有害物質を吸着して排出してくれる効果があります！

• 15分
• 533 Kcal
• 連載

梅干しと大葉でさっぱり味のチャーハンです。

• 30分
• 562 Kcal
• 献立

タンパク質含有量が多く、トリプトファン、ビタミンB6，亜鉛、いずれも豊富に含むカツオ。4～6月の初…

• 15分
• 571 Kcal
• その他

• 1時間
• 573 Kcal
• 献立