水のレシピ

優しい甘さととろりとした口どけが美味しいデザート。簡単にできるので料理初心者さんにもおすすめ。

• 15分 ＋
• 207 Kcal
• 献立

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

梅酒の梅入りで食べやすい梅肉に。かつおのたたきの臭みが気になる方にもおすすめです。

• 25分
• 207 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 207 Kcal
• 献立

アッサリとして食べやすい。ネギとカブの甘みと梅干しの塩加減が身体にやさしい味です。

• 15分
• 207 Kcal
• 簡単

• -
• 207 Kcal
• 献立

高野豆腐がまるでお肉のような食感に！

• 25分
• 207 Kcal
• 献立

いつもの煮物に飽きたらこれ。甘みと塩気が絶妙なバランスです。

• 15分
• 207 Kcal
• 献立

オイスターソースのうま味たっぷり。トロッとしたスープが豆腐によくからみます。

• 15分
• 207 Kcal
• 献立

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

コラーゲンがたっぷりのカレイ。ハチミツを入れて味にまろやかさをプラス。

• 40分
• 208 Kcal
• 献立

ほっくりジャガイモのかき揚げです。

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

体を温めるお野菜がいろいろ入ったすいとん汁。なんだかほっこり♪

• 30分
• 208 Kcal
• 連載

カボチャは少し形が残る位で大丈夫！ココナッツの風味とカボチャがよく合います。

• 1時間15分
• 208 Kcal
• 献立

市販のホワイトソースを使って楽チンで本格的な味に仕上がります。

• 15分
• 209 Kcal
• 献立