レンコン 作り置きのレシピ

クラゲとレンコン入りの食感が楽しいハリハリ漬け！

• 15分 ＋
• 85 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキとした食感が楽しいですね。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

ゆでたレンコンに甘酢とゴマ油をからめた一品。冷蔵庫で冷やして召し上がれ。

• 30分
• 89 Kcal
• 献立

• 5分
• 89 Kcal
• お弁当

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

市販の小鯛の笹漬けと、レンコン、ニンジンで簡単で豪華。ラップで包んできれいに仕上げます。

• 1時間30分
• 100 Kcal
• 特集

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

カラシ入りの和風ドレッシングでいただきます。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

さっぱりおいしい、根菜がたくさん入ったサラダです。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

レンコンをすりこ木でたたいて、食感を残したのがポイント。洗い物も少なくて良いですね。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 25分
• 149 Kcal
• 献立

サラダ感覚で食べられる、食感が楽しい一品。作り置きにも適しています。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

からしのピリッとした辛さがアクセント。和えダレにはプレーンヨーグルトが隠し味に。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立