卵 キャベツのレシピ

• 40分
• 509 Kcal
• 献立

• 30分
• 511 Kcal
• 献立

• 10分
• 512 Kcal
• お弁当

骨ごと揚げて、カルシウムたっぷりのフライ。

• 30分
• 514 Kcal
• 献立

味付けをした牛肉とゴボウが入った、食べごたえのあるコロッケ。冷めても美味！

• 30分
• 517 Kcal
• 献立

中から肉汁がジュワッとあふれ出す、牛ひき肉100％の大きなメンチカツは男性に人気の一品。

• 30分
• 521 Kcal
• 献立

• 30分
• 523 Kcal
• 献立

卵の半熟加減はお好みで。

• 30分
• 523 Kcal
• 献立

カラっと揚がったトンカツに、旬のネギをたっぷりと使った和風のあんかけが良く合います。

• 30分
• 527 Kcal
• 献立

• 30分
• 530 Kcal
• 献立

山芋の代わりに豆腐入り。水きりせずにそのまま入れます。

• 20分
• 530 Kcal
• 簡単

ピリッと辛味の効いたネギみそダレがアクセントに。下処理で肉をたたいておくと柔らかく仕上がりますよ。

• 30分
• 531 Kcal
• 献立

パン粉は細かいタイプのものを使いましょう！サクッと上がった衣と、柔らかいヒレ肉は何本でも食べたくな…

• 30分
• 531 Kcal
• 特集

• 20分
• 532 Kcal
• お弁当

ひとくちでたくさんの味を感じられる一品。お弁当にもぴったりです。

• 20分
• 535 Kcal
• 献立