塩のレシピ

シンプルな味付けなので、マイタケの香りを存分に楽しめます。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

まったり濃厚アボカドディップをつけて召し上がれ。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

プリプリのエビと、トマトのサッパリとしたサルサソースがよく合います。大葉を加えるのがポイント！

• 20分
• 66 Kcal
• 簡単

夏の疲れた体におすすめの、栄養価の高い一品です。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

白菜とシラス干しをだし汁で煮た、シンプルな煮物。塩加減はシラスの塩分によって調節して下さい。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

スティック状に切ったニンジンを調味料に漬けるだけ。前日に作っておくと、味が良くなじんでおいしい。

• 30分
• 66 Kcal
• 献立

アッサリとしたサラダは箸休めの一品にパパッと作れるシンプルサラダです。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

• 5分
• 66 Kcal
• お弁当

ふわふわ卵とサッパリとしたミョウガが良く合います。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

ビタミン豊富なゴーヤとフレッシュトマトがたっぷり入ったサラダです。もろみ酢をベースにしたシンプルな…

• 15分
• 66 Kcal
• 特集

野菜をピリッと辛いペペロンチーノ味に。おつまみにも◎

• 5分
• 66 Kcal
• 献立

子供のおやつにぴったりですね。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

• 10分
• 66 Kcal
• お弁当

和風なところてんを洋風にアレンジ。トマトジュースを使うので簡単にトマトスープが作れます。

• 5分
• 66 Kcal
• 簡単

お刺身などの付け合わせや箸休めにどうぞ。

• 5分 ＋
• 66 Kcal
• 簡単