シメジ 卵のレシピ

材料を切って混ぜて…、後はレンジで加熱するだけの簡単メニューです。

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ゴロゴロ牛肉が入った食べごたえ満点なビーフオムライス！

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旬の白菜とカキを使ったカレー風味のグラタン。ホットプレートで作るとグラタン皿もオーブンも必要ありま…

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生パスタを使って作る、トマトの酸味がさわやかなパスタです。

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低糖質レシピ。糖質:8.5g。木綿豆腐入りでふんわり柔らかな肉団子です。身体の内側から温まりますよ。

• 20分
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ハード系のパンも、クリーミーな卵液をしみ込ませる事で、しっとり食感に。パパッと簡単にできるので、食…

• 40分
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• 20分
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クリーミーなアパレイユと、旨味たっぷりの具を受け止めるのはふんわりとした食感のパン。具を変えれば、…

• 3時間
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• 50分
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サクッと軽いベニエは揚げたてが一番！

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秋はやっぱりきのこの季節です。今回はシメジとマイタケを使いましたが好みでいろんなきのこを加えてみて…

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栄養バランスがよく、体の芯から温まるお鍋で、元気回復。

• 30分
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キッシュの生地を春巻きの皮で代用すれば、とっても簡単に作れます♪

• 20分 ＋
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キノコをふんだんに使った洋風茶碗蒸し。食物繊維が豊富なので血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。

• 20分
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• 50分
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