条件別のレシピ

焼き色をつけた白ネギを、ショウガ酢に漬けた一品。前日に作っても。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

お好み焼きよりは薄～く、そして表面はこんがりと焼くのがチヂミの極意！最後にフライパンの端からゴマ油…

• 25分
• -
• 簡単

マヨネーズをつけて召し上がれ。

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

カブは、短時間で柔らかく煮えて甘みもあるので、初めてにオススメの食材ですよ。アレンジの卵は固くゆで…

• 5分
• -
• 離乳食

• 5分
• 75 Kcal
• お弁当

• 30分
• 236 Kcal
• 献立

しょうゆをぬる事で香ばしさがアップ！しっかりした味なので、お酒のお供にもおすすめです。

• 10分
• 232 Kcal
• 簡単

チンゲンサイはクタクタになるまで火を通してください。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

• 10分
• 91 Kcal
• お弁当

春キャベツを豪快に頂きましょう♪

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

紫玉ネギともずく、鶏ささ身のヘルシーな一品。ユズコショウで味にアクセントをつけて。

• 5分
• 66 Kcal
• 献立

煎ったゴマは香ばしさが倍増！　栄養たっぷりの一品です。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

お弁当におすすめの1品です。少し甘めなタレが美味し～い。キャベツもこのタレを掛ければたっぷりいただ…

• 15分
• 238 Kcal
• 簡単

• 20分
• 87 Kcal
• 献立