条件別のレシピ

• 10分
• 264 Kcal
• お弁当

市販のホワイトソース缶を使うと、とっても簡単。

• 15分
• 264 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 264 Kcal
• 献立

サツマイモと旨味たっぷりの昆布を一緒に煮た一品。

• 25分
• 264 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるベーコンポテトサラダ。

• 20分
• 264 Kcal
• 簡単

• 5分
• 264 Kcal
• お弁当

• 10分
• 264 Kcal
• お弁当

ニンジンをパスタ風にしてカロリーダウン。

• 15分
• 264 Kcal
• 献立

ダイナミックにシューマイのタネを耐熱皿に広げ、まるごと蒸しました。蒸し汁も残さず召し上がって下さい…

• 15分
• 264 Kcal
• 簡単

時短なのに華やかなサラダ。リース状に並べるだけで、まるでリース飾りの様なおしゃれなサラダに仕上がり…

• 15分
• 264 Kcal
• 献立

• 15分
• 264 Kcal
• お弁当

やわらかく煮たサツマイモと刻み昆布にダシがよくしみ込んで優しい味です。

• 20分
• 264 Kcal
• 献立

ひとつずつラップで包んでおけば、時間が経っても乾燥する心配なし！彩りキレイに盛りつけて下さいね。

• 1時間10分
• 264 Kcal
• 連載

ポップコーンの塩気がバニラアイスの甘みを引き立てます。キャラメルシロップをかけてもGOOD！

• 5分
• 265 Kcal
• 献立

• 10分
• 265 Kcal
• お弁当