条件別のレシピ

「サンマ缶」と「ニラ」「卵」さえあれば！サンマ缶の汁も使うのでサンマの旨みがつまった丼。缶詰を使う…

• 10分
• 657 Kcal
• 簡単

高野豆腐を小さく切る事でボリュームUP！ミツバを入れて香豊かに。

• 10分
• 491 Kcal
• 特集

カレイは火を止めてからしばらく置くことで味がしっかりとしみます。豆腐とネギを添えればバランスも◎

• 25分
• 270 Kcal
• 献立

• 50分
• 572 Kcal
• 献立

• 20分
• 51 Kcal
• 献立

春雨がたっぷり入ったスープです。夜食にもおすすめ。肉汁がジューシーな豚肉団子はよく練り混ぜるのがポ…

• 20分
• 257 Kcal
• 簡単

カボチャの甘みがおいしい具だくさんみそ汁。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

ホウレン草の緑と卵の黄色が鮮やかな、かきたま汁です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

里芋の自然なトロミがついたみそ汁です。

• 20分
• 54 Kcal
• 献立

飽きのこないホッとする味。ワカメは食物繊維が豊富です。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

とろけるような大根と、柔らかい牛すじ肉にしっかり味がしみこんでほっこりおいしいレシピ。

• 1時間
• 529 Kcal
• 献立

クリームコーンの濃厚でクリーミーなスープ。クルトンの食感がアクセントに。

• 10分
• 173 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 669 Kcal
• 献立

具だくさんのおでんは、じっくり弱火で煮るのがポイント。翌日はもっと味が含みますよ！

• 1時間30分
• 619 Kcal
• 献立