Tomozouのレシピ

サッパリとした食感の冬瓜にとろろ昆布やさしい味の一品です。

• 20分
• 38 Kcal
• 簡単

イワシ缶をサンドイッチの具に！カリッと香ばしく焼いたチーズとよく合います。いつもとひと味違ったサン…

• 15分
• 356 Kcal
• 簡単

ハチミツの優しい甘さが広がる白和えです。サツマイモはレンジで加熱するのでとってもお手軽。

• 20分
• 142 Kcal
• 簡単

ウナギの蒲焼きとクリームチーズの組み合わせが、何とも斬新！春巻きは揚げずに焼く事でカロリーもダウン！

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

粉チーズをたっぷり加えるのがポイント。パセリは生でももちろんOKです。

• 15分
• 508 Kcal
• 簡単

甘辛の味にご飯がすすむ1品。ミョウガの独特の味が冴えます。シャキシャキの食感も楽しいですね。お弁当…

• 15分
• 139 Kcal
• 簡単

ディルを入れるとオシャレ度UP！　キュウリの水気はしっかり絞りましょう。

• 15分
• 303 Kcal
• 簡単

やさしい味のだしにショウガがぴりっと効いて美味です。

• 15分
• 81 Kcal
• 簡単

白ネギはたっぷり、からしは多めでもおいしいです。のりで巻いても。

• 10分
• 192 Kcal
• 簡単

塩麹に風味豊なハチミツを加えて。ミントを添えて彩りと爽やかさをプラス。

• 15分
• 108 Kcal
• 簡単

トロトロのクリームチーズとサーモン、パリパリの春巻きの皮のナイスコンビネーション！大葉でサッパリし…

• 20分
• 338 Kcal
• 簡単

キャベツで何か一品欲しい時、こんなレシピはいかがですか？みそマヨならいろいろな素材に合うので、他に…

• 10分
• 173 Kcal
• 簡単

トマトにベーコンをくるくるっと巻き付けるだけ。ベーコンの塩味がちょうどいい加減になります。ちょっと…

• 10分
• 234 Kcal
• 簡単

しっかり味がついているので、お弁当のおかずの「あともう一品！」という時にぜひ。

• 5分
• 172 Kcal
• 簡単

豚肉の余分な脂を拭き取りながら炒めるのがポイントです。豚肉と甘めのみそダレがよく合います。

• 20分
• 425 Kcal
• 簡単