煮もの（洋食）のレシピ

パスタやショートパスタを入れてもおいしいですよ。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

お酒をついつい飲み過ぎてしまう方には、タウリンが豊富なエビやホタテを使ったカレーミルク鍋がおすすめ…

• 20分
• 492 Kcal
• 特集

• 40分
• -
• 献立

パンを添えるのはもちろん、このままチーズをのせてオーブンで焼いても、パスタを入れてもいいですよ！

• 45分
• 512 Kcal
• 献立

サワークリームを入れて、クリーミーな炒め物に。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

3種類のキノコをたっぷり使って、洋風の煮込み料理を。とはいってもフライパンでできちゃうくらいとって…

• 20分
• -
• 簡単

サッと作れる一品。ワインにもよく合います。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

ズッキーニはカロリーが低く、ダイエットにはオススメの食材です♪むくみ解消にも。

• 15分
• 145 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり！　カロリー控えめミネストローネ！

• 30分
• 279 Kcal
• 献立

鶏もも肉をたっぷりのトマトでサッと煮ます。トマトの酸味が素敵。白ワインがお肉をやわらかくしてくれま…

• 20分
• -
• 簡単

カレー粉で子供も好きな味付けに。野菜もたっぷり摂れる一品です。

• 30分
• 497 Kcal
• 献立

• 35分
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• 献立

ママレードがお肉を柔らかくします。冷めても美味。

• 35分
• 618 Kcal
• 献立

カボチャをメープルシロップとバターで煮た洋風の煮物。多めに作り、残ったらマッシュしてトーストにぬっ…

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

身近な材料でできる、本格チリコンカン！

• 30分
• 549 Kcal
• 献立