和食のレシピ

しょうゆだけでシンプルに仕上げるのでとっても簡単♪大葉とショウガの香りが食欲をそそります。トマトを…

• 15分
• 104 Kcal
• 簡単

納豆に豆腐にみそ……大豆製品のオンパレードです！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

• 20分
• 104 Kcal
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だしを使わず、お湯で溶かすだけの簡単みそ汁。よく冷やして召し上がれ。暑い日や朝食にもピッタリ。

• 10分 ＋
• 104 Kcal
• 献立

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

ボイルしたホタテとエビをワサビマヨネーズで和えました。魚介の甘みはワサビとよく合います！

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

• 15分
• 104 Kcal
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タラコのプチプチ感と絹ごし豆腐のつるっとした食感がおいしいレシピ。ちょっと肌寒い日に熱々をいただけ…

• 15分
• 104 Kcal
• 簡単

女性にうれしい食材の芽ヒジキレシピ。便秘や貧血に悩む方にもオススメ。

• 15分
• 104 Kcal
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生のバジルを使って風味豊かに。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

• 20分
• 104 Kcal
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もずくが野菜とよくからまって食べやすい。

• 10分
• 104 Kcal
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白ゴマたっぷりのゴマダレをブロッコリーに和えて香り豊かな一品に。

• 10分
• 104 Kcal
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サッとゆでたホウレン草の水気は軽めに絞ってゴマダレを混ぜると、まろやかでやさしい味です。

• 15分
• 104 Kcal
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やっぱり定番の具は安定のおいしさ。

• 15分
• 104 Kcal
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