��のレシピ

電子レンジで簡単におしゃれな一品に。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 15分
• 458 Kcal
• お弁当

砂肝はしっかりと切り込みを入れて下さいね！

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

豚もも肉とキノコ、卵の炒め物。見た目よりも上品な味付けで、飽きのこない味。

• 15分
• 384 Kcal
• 献立

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

マイタケを天ぷらにすることで、食べごたえのあるボリューム満点の副菜に！

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

お好みでカニ風味カマボコやちくわを入れてもいいですよ。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

レタスも合わせることでルッコラの苦味が和らぎます。

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

お好みのお造りを盛り合わせましょう。シャキシャキとした食感の大和芋を盛り合わせて違う食感を楽しんで。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

アスパラのグリーンがきれいなおみそ汁です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

市販のイタリアンドレッシングを使って簡単でおしゃれな一品の出来上がりです。

• 15分
• 276 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さと豆腐のやさしい味がおいしい白和え。サツマイモとギンナンで秋の香りが漂う一皿です。

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

• 15分
• 191 Kcal
• お弁当