������のレシピ

豆板醤が入って、ちょっぴりピリ辛。ご飯の上にかけても美味。

• 25分
• 411 Kcal
• 献立

手作りのホワイトソースはなめらかで優しい味。ホクホクとした食感の長芋が絶品です。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

ツナ缶を使ったお手軽冷や汁。食欲がない時もサラッと食べられておすすめです。

• 15分 ＋
• -
• 特集

シャキシャキとした歯ごたえが楽しい副菜です。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

青菜と油揚げをだし汁で煮た、ほっとする煮物です。最後にのせるユズ皮でグッと上品に仕上がります。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

アンチョビがアクセント。ワインとあわせるのもいいですね。

• 20分
• 416 Kcal
• 献立

• 10分
• 9 Kcal
• お弁当

• 15分
• -
• 献立

• 5分
• 97 Kcal
• お弁当

• 10分
• 45 Kcal
• お弁当

• 10分
• 177 Kcal
• お弁当

コリコリした食感が特徴のクラゲをキャベツで巻いた、ヘルシーな一品。パイナップルの酸味とジューシーさ…

• 15分
• 56 Kcal
• 簡単

とても滑らかなとろとろゼリー。コクのある黒みつときな粉をたっぷりとかけて召し上がれ！

• 1時間
• 128 Kcal
• 簡単

• 10分
• 136 Kcal
• お弁当

春の短い間に出回る生のグリンピース。缶詰のグリンピースとはひと味違います。

• 50分
• 304 Kcal
• 献立