������のレシピ

冬の果物のコンビネーション。少し煮くずしてジャムに。クルミとレーズンパンによく合います。

• 40分
• -
• その他

ピリ辛のタレがよく絡んで、ついつい手が伸びてしまうおいしさです。次の日は麺に合わせるのもおすすです…

• 20分 ＋
• -
• 特集

トロミのついたお汁は心がホッとする一品に仕上がっています。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草の和え物。覚えておくと便利な一品です。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

野菜たっぷりでボリュームのある天ぷらに。サクッと揚げて手作りの天つゆにつけてお召し上がり下さい。

• 25分
• 633 Kcal
• 献立

煎った黒ゴマが口の中いっぱいに広がります。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

お正月に余ったお餅を南蛮風にアレンジ！ お野菜も食べられるのでおかずになります。

• 15分
• -
• 特集

アボカドの皮を器にしたチーズ焼き。前菜として頂いてもいいですね。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

シンプルで素材の味がいきるマリネには、ぜひ新鮮な素材を。

• 15分 ＋
• 36 Kcal
• 献立

• 10分
• 181 Kcal
• お弁当

• 5分
• 92 Kcal
• お弁当

• 3分
• 120 Kcal
• お弁当

• 10分
• 106 Kcal
• お弁当

グリルで焼いたレンコンとシシトウを漬け汁に漬けて。七味唐辛子のピリッとした辛さがアクセント。

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

定番のハンバーグがぞうさんに変身！

• 20分
• -
• 特集