������のレシピ

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりの皮付き鶏むね肉を使った、コクのあるクリーム仕立てのパスタです。

• 20分
• 693 Kcal
• 特集

カニ缶を入れたオムレツをのせて。酢を効かせたあんをかけた中華風のオムライスです。

• 20分
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• 特集

これも定番のお弁当のおかずですね。電子レンジでジャガイモをやわらかくするので、忙しい朝でも簡単にで…

• 20分
• 446 Kcal
• 特集

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

みんなでワイワイ楽しめる、演出にこだわった年越しそば。ホットプレートで焼くのでゆで時間は短めに。

• 20分
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• 特集

半熟の卵と酸味の効いたトマトの相性が抜群です。

• 20分
• 475 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

大根は塩もみする事で食感を豊かに！　ヘルシー食材代表の鶏ささ身とショウガを使ったダイエット効果抜群…

• 20分
• 194 Kcal
• 特集

じっくり揚げて骨までまるごと召し上がれ！

• 20分
• 345 Kcal
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豚肉と野菜がたっぷり入った、ご飯が進む一品です。カシューナッツの食感が良い。

• 20分
• 520 Kcal
• 献立

薄切りにしたベーグルにショウガとハチミツをぬって。程よい甘さが女性に人気！

• 20分
• 250 Kcal
• 献立

• 20分
• 50 Kcal
• 献立

おいなりさんに見えて実は具のたっぷりつまった俵焼き！エビと春雨がプリプリでおいし～い。最後にカリッ…

• 20分
• 443 Kcal
• 簡単

• 20分
• 100 Kcal
• 献立