�߂���のレシピ

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

白ワイン、塩、砂糖があればトマトが簡単おしゃれなデザートに！

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

豆腐と玉ネギが入った、赤みそのみそ汁。みそを変えるだけでガラッと味が変わりますよ。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

タケノコは切り方次第で食感が変わるので、お好みの切り方で切って下さいね。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

溶かしたチーズを入れて、少し置くとモッツァレラのような食感に！

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

薄くスライスしたニンジンを油で揚げて。驚くほど甘みが増します！

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

脂ののったウナギのかば焼きはキュウリと甘酢を合わせてさっぱりと！よく冷やすとよりおいしい。

• 15分
• 152 Kcal
• 簡単

ホウレン草、水菜、チンゲンサイなどお好みの青菜を使って。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

今回のシメジはホワイトを使って。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

湯葉とワカメを使った上品なお吸い物。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

おからパウダーに卵、水分、膨らませる為のベーキングパウダーを入れて、電子レンジで加熱すると、フワフ…

• 15分
• 167 Kcal
• その他

中華麺に少し焼き色がつくまで焼くのがポイント！

• 15分
• -
• 連載

白玉粉入りの生地はもちもちの食感。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立