�߂���のレシピ

キャベツは手でちぎる事によって、より味がなじみやすくなります。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

余分な脂を丁寧に拭き取るのがポイント。

• 15分
• 257 Kcal
• 献立

レモンでさっぱりいただくのもいいですが、お好みでケチャップをつけてもいいですよ！

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

あっさり塩味のスープなので、豚肉の美味しさが引き立ちます。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

高菜のうま味をいかして、味付けはシンプルに塩コショウのみ！

• 15分
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• 特集

• 15分
• 208 Kcal
• お弁当

焼きおにぎりを手作りするなら、フライパンで簡単に作りましょう。しょうゆの焼けた香ばしい香りがたまら…

• 15分
• 455 Kcal
• 献立

プリッとした食感がおいしいスナップエンドウを、みそとマヨネーズで和えました。

• 15分
• 253 Kcal
• 献立

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

豆乳を使ったまろやかなシジミ汁。

• 15分
• 82 Kcal
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アサリの風味がしっかり味わえるスープです。長芋を入れる事で、自然にトロミがつきます。

• 15分
• 311 Kcal
• 簡単

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

セロリ等香り高い野菜と合わせる事で、缶詰独特の臭みが押さえられます。あっという間にできるスピードレ…

• 15分
• 140 Kcal
• 簡単

とてもさっぱり味のサラダです。菜の花のほろ苦さと、ふっくら柔らかい鶏のささ身がよく合います。お弁当…

• 15分
• 166 Kcal
• 簡単

ホクホクとした食感のソラ豆のスープ。ゆで過ぎに注意して。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立