麩のレシピ

ゼラチン不使用のフワフワムース。口の中でふわっととろけてとても軽い食感です！

• 1時間30分
• -
• スイーツ

もち麩のやさしい食感とキュウリの歯ごたえが楽しめる一品。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

優しい味のお吸い物。麩はどんな種類を使ってもOK！

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みが引き立つ、麩入りみそ汁。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

少し透き通るくらいの大根がポイント。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

とろみのついたふんわり卵のかきたま汁はほっこりする味です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

青菜はホウレン草を使っています。家にあるお好みの青菜でOK!

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

シイタケとミツバの香りがほっとする味。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

定番の油揚げと麩のみそ汁。丸麩に味がしみ込んで美味。

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

お麩なのにお肉の様な食感に驚きます！　ジューシーでヘルシーな酢豚を楽しんで。

• 30分
• 355 Kcal
• 献立

ショウガやネギがきいたふっくら柔らかいカラスカレイの煮付けです。落とし蓋をしてしっかりと甘辛味をし…

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

せん切り野菜と麩の入った優しい味のお吸い物。最後に添える木の芽が風味のアクセントに。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

大根と玉ネギの甘みと麩の口当たりがやさしいみそ汁です。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

とろみがついた麩入り汁は、ほっこり安心する味です。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

ユズ皮の香りがいつものみそ汁に加わって上品な汁物に。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立