鶏ムネのレシピ

• 20分
• -
• 献立

暑い夏も食欲をそそるのはピリ辛おかず。今月は元気のでそうな中華の特集。今週はしっかり下味をつけた鶏…

• 20分
• 656 Kcal
• 連載

黒ゴマ入りの美味しい衣で食べ応え十分の天ぷらに仕上げ、ポン酢とからしであっさりといただきます。

• 20分 ＋
• 597 Kcal
• 献立

パン粉を細かくして、カリッと揚げました。

• 20分
• 510 Kcal
• 献立

鶏むね肉を使っているのでヘルシーな一品に。ワインとの相性バッチリ。

• 20分
• 567 Kcal
• 献立

鶏むね肉にからしマヨと大葉をサンドして、サクッと揚げました。食べごたえのある一品です。

• 20分
• 623 Kcal
• 献立

シャキッとした食感のセロリとしっとり仕上げた蒸し鶏の食感を楽しむ一品です。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

肉と野菜のバランスが良い一品。親子丼のようなやさしい味付け。

• 20分
• 606 Kcal
• 献立

ご飯がすすむ、しっとり柔らかな鶏むね肉料理です。ササッと作りたい時におすすめ。かたくなりやすい鶏む…

• 20分
• 571 Kcal
• 献立

• 20分
• 210 Kcal
• お弁当

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

卵とお出汁のやさしい味です。節約レシピですが、うどんが入っているので満足感もあります。

• 20分
• -
• 特集

お酒をしっかり鶏むね肉にもみこむことで、やわらか&サクサクに仕上がります♪

• 20分 ＋
• -
• 特集

パサパサになりやすい鶏むね肉が、ふっくらとジューシーに！　驚きの食感です。

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

フワッとやわらかいピカタ。衣はお好みのハーブを入れてもおいしいです。

• 20分
• 485 Kcal
• 献立