顆粒チキンスープの素のレシピ

サッと炒めたホタテ貝柱とレタスをあんかけにして丼にしました。すぐに火が通ってしまうのですばやくとろ…

• 15分
• 396 Kcal
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ホウレン草の緑と卵の黄色が鮮やかな、かきたま汁です。

• 15分
• 63 Kcal
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ラー油をたっぷり入れるのがポイント。塩気が多いザーサイはお好みで調節して下さい。

• 15分
• 30 Kcal
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• 15分
• 47 Kcal
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野菜の他にワカメと豆腐入りのヘルシースープ。

• 15分
• 71 Kcal
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酸っぱい+辛いでタイのスープの味に。手に入りにくいレモングラスをレモン汁で代用しています。

• 15分
• 77 Kcal
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焼き色がついた油揚げが香ばしくて引き立ちます。

• 15分
• 89 Kcal
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鶏手羽先のコラーゲンがたっぷり入った、身体の芯から温まる一品。

• 15分
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もずくとショウガが入った、美容に良いスープ。卵の量はお好みで。

• 15分
• 126 Kcal
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手作りワンタンはエビ入り！　クコの実を入れるとより本格的！

• 15分
• 129 Kcal
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小松菜とちくわが入ったスープに、卵を回し入れて栄養満点スープに。

• 15分
• 97 Kcal
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タレが決め手の冷やし中華。15分で出来る時短レシピ。忙しいお昼ごはんにおすすめです。良く混ぜて召し…

• 15分
• 432 Kcal
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生で食べる印象の強いレタスを中華スープにしました。ラー油をたらして、ピリッとしまった一品。

• 15分
• 41 Kcal
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お腹がいっぱいでもサラサラッといただけますよ。夜食にもおすすめです。程よい魚の塩加減がご飯とよく合…

• 15分
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大豆には新陳代謝を高めてくれる働きがあります！

• 15分
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