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酒のレシピ

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  • 砂肝とマッサのガーリック炒め

    砂肝とマッサのガーリック炒め

    下味に使うマッサが味も栄養もプラスしてくれます! ご飯がすすむ一品です。

    • 15分 +
    • 133 Kcal
    • 簡単
  • カツオのたたき

    カツオのたたき

    • 25分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 芽ヒジキの煮物

    芽ヒジキの煮物

    • 25分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • ミツバとアジのお浸し

    ミツバとアジのお浸し

    控えめな味がとっても上品。ミツバは根元を輪ゴムなどでくくってゆでると後の作業が楽ですよ。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 簡単
  • カニ玉

    カニ玉

    • 5分
    • 133 Kcal
    • お弁当
  • 肉みそレタス包み

    肉みそレタス包み

    • 30分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • さつま揚げとシシトウの煮物

    さつま揚げとシシトウの煮物

    さつま揚げの旨みが効いた煮物です。ゴマ油で風味よく仕上げます。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • カブの甘酢和え

    カブの甘酢和え

    • 20分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • タラとキノコのレンジ蒸し

    タラとキノコのレンジ蒸し

    電子レンジで簡単に作れる一品。ヘルシーで、野菜もたっぷり食べられます。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 白ネギと餃子の皮のスープ

    白ネギと餃子の皮のスープ

    餃子の皮を入れる事によって、トロミが増します。白ネギの食感がアクセント。餃子の余った皮が大活躍です!

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根のくたくた煮

    切干し大根のくたくた煮

    なんだか懐かしい味。彩りもきれいですね。

    • 25分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • カボチャのゴマダレ

    カボチャのゴマダレ

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 麩と天かすの卵とじ

    麩と天かすの卵とじ

    ふわふわの麩と半熟卵がたまらない一品。天かすを入れる事によって味に深みが出ます。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • モヤシの塩炒め

    モヤシの塩炒め

    モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • ナスとピーマンの炒め物

    ナスとピーマンの炒め物

    くったり炒めたナスとピーマン。お弁当にもオススメ。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
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