薄口醤油のレシピ

卵をだし汁で固め冷やした卵豆腐はやさしい味です。冷やしてさっぱりと！

• 15分
• 178 Kcal
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太めのせん切りにして、いつもとは違う食感を。

• 15分
• 54 Kcal
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• 15分
• 121 Kcal
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ジャコの塩気がユリネとやさいしい卵の甘さを引き立てます。

• 15分
• 110 Kcal
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アサリの旨味をストレートに感じるスープ。

• 15分
• 35 Kcal
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ワインビネガーとニンニクの効いたマリネ液はカボチャに良く合います。

• 15分
• 139 Kcal
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春キャベツと干し桜エビを使った和風のあんかけ焼きそば。桜エビの香ばしさが食欲をそそります。

• 15分
• 482 Kcal
• 簡単

すりおろした長芋に青のりを入れた、のどごしの良い汁です。

• 15分
• 101 Kcal
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ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう！

• 15分
• 79 Kcal
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電子レンジで簡単蒸しもの。あっさりとやさしい味でおもてなし風の一品です。

• 15分
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• その他

ホタテの汁も捨てずに入れましょう。旨味がたっぷり。

• 15分
• 60 Kcal
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• 15分
• 65 Kcal
• 献立

油揚げがおだしをたっぷり含んでおいしい！　青菜はお好みのものでどうぞ！

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

こってりしたゴママヨダレがマグロに意外に合う！？タレをサッと和えるだけなので、忙しい日の味方。お酒…

• 15分
• 109 Kcal
• 簡単

カブとカブの葉をたっぷり使った和え物。昆布茶の旨味が味のポイント。

• 15分
• 58 Kcal
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