薄口醤油のレシピ

カラッと揚げたズッキーニをだししょうゆで浸して冷蔵庫で冷やすサッパリメニュー。

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

ゆでたモヤシを油揚げと和えて。ユズコショウが味のアクセント。

• 15分
• 349 Kcal
• 献立

最後にかける黒酢でよりさっぱりと。カニの旨味と卵のやさしい味がほっとする雑炊です。ダイエットにはも…

• 15分
• 359 Kcal
• 簡単

栄養満点の豆苗を使った中華スープ。せん切りのショウガがアクセント。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

大根おろしがとてもさっぱり。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

大根おろしとショウガが入っているから、意外にサッパリといただけます。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

卵豆腐とワカメの入ったお吸い物です。彩りにスプラウトが入り、見た目がきれいですね。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

黄金比のねぎ塩タレで豚肉を美味しく！ねぎ塩ダレはチャーハンや野菜炒めにもおすすめです。

• 15分
• 418 Kcal
• お弁当

食べ応えのある丸麩と彩りのアクセントになるカニ風味カマボコのやさしい味のお吸い物。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

片栗粉で少しトロミ付けをしたかきたま汁です！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

やさしい味が特徴の卵豆腐を入れて。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 86 Kcal
• 献立