砂糖のレシピ

ナスと豚肉の他にアスパラとミョウガを加えた、ご飯に合う一品です。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

甘しょうゆダレに漬けた牛肉を野菜と一緒に召し上がれ！

• 30分 ＋
• 890 Kcal
• 献立

マグロは中がレアになるようにサッとゆでるのがポイント！

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

バナナやクコの実を添えると見た目もワンランクUP！

• 15分 ＋
• 150 Kcal
• 献立

牛しゃぶしゃぶをサラダ仕立てに。手作りのゴマドレッシングもおいしいですよ。

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

豆腐、ワカメ、トマトの定番食材を使ったヘルシーサラダ。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

エスニックカフェで人気のメニューをお家で♪ピリ辛がクセになる、インドネシアの炒めご飯料理です。

• 25分
• -
• 特集

こってりと煮込んだ豚バラ肉を白米にのせた、台湾の庶民の味です。五香粉（ウーシャンフェン）の香りがポ…

• 45分
• -
• 特集

食べるタイミングに合わせて調理をスタートしましょう！

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

鮭、卵、大葉の色合いがキレイな混ぜご飯です。

• 15分
• 411 Kcal
• 献立

お好みの具を巻いて、オリジナルのそば巻きを作るのも楽しいですね！

• 30分
• 330 Kcal
• 献立

炒めたり焼いたりするのとはまたひと味違ったおいしさです。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

種類が豊富のトマト！　お好みのトマトでお試しを！

• 10分 ＋
• 42 Kcal
• 献立

最後にかつお節をたっぷり加えるのがポイント！

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

調味料は予め合わせておくと、段取り良くできますよ！

• 30分
• 301 Kcal
• 献立