白和えのレシピ

木綿豆腐を裏ごしして和えた、定番の白和え。色が鮮やかできれいです。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

プチトマトを水きりした豆腐とザーサイで和えた一品。泡立て器で混ぜるのですり鉢は使いません。

• 15分
• 156 Kcal
• 簡単

作り置きや市販の煮物にひと手間かけてアレンジ！

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

具だくさんで栄養バランスもバッチリ！

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

野菜たっぷりのヘルシー白和え。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

甘い柿が入った白和えです。角切りにする事で上品さもアップしますよ。ちょっとだけ豆腐が残ってしまった…

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

甘酸っぱいアメリカンチェリーと豆腐の組み合わせが斬新！？練りゴマの香ばしい香りが広がります。

• 15分
• 165 Kcal
• 簡単

定番の白和え。覚えておくと具材のアレンジがききます。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さと豆腐のやさしい味がおいしい白和え。サツマイモとギンナンで秋の香りが漂う一皿です。

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

お豆たっぷり。煮黒豆の甘さによって砂糖の量を加減して下さい。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

春菊の香りがきいているので、甘ったるくなく、おかずとしていただけます。

• 15分
• -
• 特集

ニンジンの甘みと春菊の苦みを合わせた冬の白和えです。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

赤パプリカと黄パプリカを使った、華やかな白和えです。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立