白あえのレシピ

栄養たっぷりのポタージュ。白ゴマと黒ゴマの香りが効いておいしい。

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

一度白だしで煮てから片栗粉をまぶして揚げるので、味がしっかりとついていて中はホクホク外はカリっとし…

• 10分 ＋
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• その他

白ゴマ、黒ゴマをたっぷりまぶしたサバは香ばしくて美味！

• 20分
• 333 Kcal
• 献立

白ワインと粒マスタードを使って洋風に！　粒マスタードの酸味とハチミツの甘味が絶妙なバランス。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

練り白ゴマがたっぷり入った、コクのある雑煮です。ニンジンを梅型に抜いて、可愛く仕上げました。

• 20分
• 336 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシをみそとすり白ゴマで和えた、コクのある和え物。和えたらすぐに召し上がれ。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

大きめに崩した豆腐は食べ応えあります。練り白ゴマが入っているのでコクがあり美味！

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

甘い桃を使ったふるふるな食感のムースです。白ワインが香るちょっと大人なスイーツ。

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• スイーツ

旬を迎える甘さ十分の巨峰をたっぷりと。白ワインを使った大人の味の爽やかなゼリーです。

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• スイーツ

練り白ゴマのコクがおいしいピリ辛ゴマだれを、レンジでチンするだけの簡単温野菜にたっぷりかけて召し上…

• 15分
• 164 Kcal
• 簡単

白ゴマと黒ゴマをたっぷりまぶした鮭は香ばしさ満点！

• 20分
• 499 Kcal
• 献立

優しいエビの色を添えた炒め物と、白ワインがよく合います。

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• 特集

白と黒のゴマを豚肉にからめてカラッと揚げました。お弁当に良いですね。

• 20分
• 636 Kcal
• 献立

鍋に豚バラ肉と春キャベツを入れ、白ワインと塩で味付けするだけで、絶品の一品に！

• 15分
• 407 Kcal
• 献立

寒い日に身体があたたまる具だくさんの粕汁です。白みそと酒かすの濃厚な味わい。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立