白あえのレシピ

アサリのおいしいだしに、梅干しの酸味がプラスされてサラサラっといただけます。梅干しの味をみて薄口し…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

色どり鮮やかな前菜。パーティーにも良いですね。

• 10分
• 123 Kcal
• 献立

卵を炒め過ぎないのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 219 Kcal
• 献立

甘めの味付けで、お弁当に最適な一品。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

ツナの汁ごと入れて、コックリとした煮物に。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

焼いた白身魚をマリネ液に漬けて。冷蔵庫で冷たく冷やして召し上がれ。

• 20分
• 324 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりの皮付き鶏むね肉を使った、コクのあるクリーム仕立てのパスタです。

• 20分
• 693 Kcal
• 特集

野沢菜の漬け物でご飯を巻いて、インパクトのあるおむすびに！

• 15分
• 300 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さが引き立つ、上品な一品。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけた、やさしい味のスープです。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

キンモクセイの香りを白ワインに移した「桂花陳酒」を紅茶に加え、秋の甘く爽やかな香りの紅茶を作りまし…

• 10分
• 42 Kcal
• 特集

甘さひかえめの野菜スイーツ。ダイエット中でもOK！

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

ミントの葉がたくさん入った、爽やかなサラダです。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

食べたい時にすぐに作れる、超かんたんレシピ。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

やわらかくもどしたレンズ豆と一緒に炊くと、モチモチとした食感に。

• 50分
• 300 Kcal
• 献立