炒め物のレシピ

小松菜は強火で炒めるのがポイント。軸のシャキシャキとした食感が美味。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

ピリッと辛味のあるシシトウを、スパイシーなカレー粉で炒めた洋風炒め物。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

牛肉と春菊をシンプルに塩コショウで炒めた、速攻レシピ。野菜は冷蔵庫の残り野菜でもOK！

• 15分
• 357 Kcal
• 献立

木綿豆腐と豚ひき肉を豆板醤で炒めた、ピリ辛味の炒め物です。ご飯と相性抜群！

• 20分
• 329 Kcal
• 献立

• 10分
• 202 Kcal
• お弁当

• 10分
• 306 Kcal
• お弁当

ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

栄養満点で手間のかからない炒め物は主婦の味方！　ピーナッツバターでエスニック風の味付けに。

• 15分
• 352 Kcal
• 献立

ホウレン草がたっぷり入った、野菜とお肉のバランスが良い炒め物です。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

チリメンジャコとピーナッツをゴマ油で炒めた、カリカリとした食感がたまらない一品。

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

牛肉、玉ネギ、ピーマンをウスターソースで炒めたシンプルな炒め物。薄切り肉で何作るか迷ったらコレ！

• 15分
• 338 Kcal
• 献立

豚もも肉とキノコ、卵の炒め物。見た目よりも上品な味付けで、飽きのこない味。

• 15分
• 384 Kcal
• 献立

ゆでた木綿豆腐と野沢菜の和風の炒め物です。野沢菜の塩気がちょうど良い。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

野沢菜の塩気と柿の甘さが絶妙な組み合わせ。お酒とも良く合います。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

• 15分
• 435 Kcal
• お弁当