水のレシピ

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• 特集

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 129 Kcal
• 献立

• 35分
• 322 Kcal
• 献立

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

まずは基本の黒米入りご飯の作り方を。ピンクと黒のコントラストがきれいです。

• 40分
• 267 Kcal
• 特集

アサリのいいお味がするスープ。黒米のプチプチの食感も楽しい。牛乳を豆乳に替えてもイケますよ！

• 20分
• 172 Kcal
• 特集

• 20分
• 196 Kcal
• 献立

具だくさんのぜいたくおこわです。竹皮に包んで外で食べてもいいですね！

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• 特集

白玉だんごのもちもちの食感も楽しい。食後にうれしいデザートです。

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• 特集

アサリの旨味がよく出ている、具だくさんのスープ。食べごたえ満点なので、小腹の空いたときなどにもちょ…

• 20分
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• 簡単

抹茶のほのかな香りが素敵。ふわふわ～、きめ細かいシフォンケーキは食べた瞬間幸せな気分に。

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• スイーツ

どれにしようか迷っちゃう！？パーティにぴったりの楽しいパン。食べごたえがあり、噛めば噛む程パンの甘…

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• ブレッド

お鍋に調味料を入れてサンマを煮付けるだけ！身がふっくらして中まで味が染みています。

• 30分
• 337 Kcal
• 献立

• 40分
• 100 Kcal
• 献立