水のレシピ

コーンスープのやさしい味が広がります。ソースがからみやすいフジッリで。

• 15分
• -
• 特集

シャキシャキとしたモヤシの食感がポイント！　サッパリとした素麺のスープ。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

長芋は揚げてほっくりとした食感に。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ミックスビーンズ以外の豆を使っても良いですよ。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

ズッキーニを揚げてから粉チーズを振るのがポイント。チーズの風味が消えず、冷めてもおいしい。

• 15分
• 291 Kcal
• 献立

レタスは煮過ぎないのがポイント！　シャキシャキとした食感を味わって。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

鮮やかな紫色が食卓を華やかにしますね。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

是非、揚げたての磯の香りを味わって。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

ブロッコリーをクタクタになるまでゆでた、ビタミンが豊富なスープ。ブロッコリーの茎も入れてOK！

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

ウナギとニンニクの芽でスタミナアップ！　ピリ辛で食欲増進にも。

• 15分
• -
• 連載

市販のレトルトカレーを使ったアイデアレシピ！クミンシードを入れると味がワンランクUPしますよ！

• 15分
• 771 Kcal
• 簡単

• 15分
• 243 Kcal
• お弁当

なんと、電子レンジで作れる簡単スープ。鶏もも肉の旨味たっぷり！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味が凝縮したスープ。塩の量はお好みで加減して下さい。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立