塩のレシピ

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

トマトの酸味を卵が包み込んだやさしい味わい。少ない材料でさっとできる定番にしたい一品です！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

白ネギをたっぷり入れる事で、とても香り高いチャーハンになりました。マグロはパサつかずに、ふんわりし…

• 15分
• 396 Kcal
• 簡単

フライパンをアルミホイルで仕切れば、スイーツもおかずも同時に出来ちゃいます。大満足のワンプレートに！

• 15分
• -
• 特集

• 15分
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• 献立

レタスのみずみずしさとニンニクの香りが広がるチャーハンです。おまけは梅味がおいしいささ身の和え物。

• 15分
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• 特集

小松菜以外にホウレン草などお好みの青菜でお試し下さい。

• 15分
• 96 Kcal
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焼いたリンゴは甘さが引き立ち、ブランデーを使って本格的な味に。冷たいアイスとの相性はバッチリ！

• 15分
• 247 Kcal
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ホタテの旨味がおいしい！

• 15分
• 51 Kcal
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お料理初心者の方にもおすすめ！　簡単にできるピクルスです。

• 15分
• 70 Kcal
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ココナッツのとニンジンの甘みが広がるスープです。ミキサーにかけてポタージュ風にしてもいいかも。

• 15分
• 119 Kcal
• 簡単

ナメコと大根おろしの食感の違いを楽しんで。胃に優しいお汁です。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

ニンニクは弱火で炒めて香りをしっかり油に移しましょう！塩ゆで枝豆とはひと味違っておいしいですよ。

• 15分
• 208 Kcal
• 簡単

チリメンジャコと白ゴマが香ばしさを誘うご飯です！

• 15分
• 368 Kcal
• 献立

材料の加熱と味付けをいっぺんにして時間短縮。作り立てを詰めても良いですが、1日置くと味がさらに馴染…

• 15分 ＋
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