塩のレシピ

• 15分
• -
• 献立

トマトの大きさによって他の分量を調節して下さいね。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

包丁でたたいて作るエビ団子はプリプリとした食感！　木の芽を添えて上品な一品に。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

アスパラに豚肉を巻く事でボリュームUP！　お弁当のおかずにもオススメ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

玉ネギとニンニクが入ったマリネ液に、ミックスビーンズを和えて。ワインにも合う一品です。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

コリコリとしたキクラゲの食感が楽しめる。クコの実の彩りが食欲をそそるスープ。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

簡単なのにおしゃれに仕上がる見た目も鮮やかなカナッペです。

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

ビタミンの含有量が豊富なタラコで肌の乾燥が気になる季節にもうれしい一品！

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

ピリッと効いた粒マスタードがアクセントのバターで炒めたサラダ。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

ユズコショウはワカメ、ヒジキ、のりなど和の素材のサラダに良く合います。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

輪切りにしたレモンを入れて、爽やかなマリネに。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

ナッツの衣の香ばしさや玉ネギのシャキシャキ感が楽しい1品。サラダ菜などで巻いても美味しいですね。

• 15分
• -
• 簡単

ハマグリと素麺からも塩気が出ますので、味を見ながら調味料は加えて下さいね！

• 15分
• 121 Kcal
• 献立