塩のレシピ

しば漬けも調味料のひとつとして使った一品。しば漬けの食感と香りがポイント。

• 15分
• 46 Kcal
• 簡単

カブの葉の緑がとっても鮮やか。栄養もばっちり。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

ザーサイとシャキッとゆでたモヤシを合わせて食感良く！

• 5分
• 46 Kcal
• 献立

• 10分
• 46 Kcal
• お弁当

旬のグリーンアスパラがたっぷり食べられるスピードメニューです。

• 10分
• 46 Kcal
• 簡単

ホウレン草は必ず下茹でして、アクを抜いてから調理します。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

大葉とミョウガが味のアクセント。

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

ユズ汁とユズの皮が入った、香りの良い一品。昆布茶を入れて、味に深みをプラス。

• 50分
• 46 Kcal
• 献立

脇役になりがちなキヌサヤをメインに使って。お弁当にもオススメ！

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 1分
• 46 Kcal
• お弁当

キムチと和えたシャキシャキとしたキャベツはビールがすすむ一品です。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

食物性乳酸菌が豊富の水キムチ。作り方を紹介します。汁も残さず飲むことで、腸内環境を整えます。

• 10分 ＋
• 46 Kcal
• 献立

カマボコの彩りがきれいなお吸い物。ミツバはいただく直前に入れるのがオススメです。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立