卵焼きのレシピ

卵にヒジキの煮物を入れて卵焼きに。栄養があり、子どものお弁当のおかずにもオススメ。

• 20分
• 170 Kcal
• 献立

• 8分
• 115 Kcal
• お弁当

• 5分
• 153 Kcal
• お弁当

少し多めの油で焼くのがポイント！

• 15分
• 378 Kcal
• 献立

• 5分
• 155 Kcal
• お弁当

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当

• 8分
• 115 Kcal
• お弁当

エビと切干し大根が入った、食物繊維が豊富な卵焼き。ナンプラーのタレが効いています！

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

アナゴ蒲焼きが入った、贅沢な卵焼き！　大根おろしでサッパリといただきます。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

• 8分
• 90 Kcal
• お弁当

• 5分
• 95 Kcal
• お弁当

野沢菜のお漬け物と卵焼き、ちくわを巻いた、彩りのきれいな巻き寿司。お好みのお漬け物でもOK！

• 15分
• 630 Kcal
• 献立

オーブンで焼いた卵焼きにトロトロのあんをかけて。枝豆の食感がアクセント。

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

• 3分
• 119 Kcal
• お弁当

干しシイタケと切干し大根を入れた、食物繊維が豊富な卵焼き。お弁当にもオススメです。

• 20分
• 259 Kcal
• 献立