出汁のレシピ

炒め物によく登場する空心菜ですが、みそ汁にすると食感がよく美味です！油揚げを加えてコクを出します。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

フワフワハンペンと玉ネギの甘みがだしに良く合います。お子さんも喜ぶ味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 簡単

ヘルシーなしらたきに明太子を合わせて、プチプチとした食感もたのしめるご飯に合う一品に。

• 7分
• 72 Kcal
• お弁当

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

しょうゆをだししょうゆに変えるだけでいつもと違ったゴマ和えに！

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

食感の異なるもち麩とモヤシが入った赤だし。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 5分
• 71 Kcal
• お弁当

ハンペンと卵のフワフワとした食感が人気のかき玉汁です。

• 5分
• 71 Kcal
• 献立

バターとしょうゆで風味とコクをプラスしました。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

お手製のナメタケは食感も豊かでおいしいですよ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

アサリと干しシイタケからおいしいだしがでた、旨味たっぷりのスープです。小腹がすいた夜食にもおすすめ。

• 15分
• 71 Kcal
• 簡単

材料を切って混ぜるだけ！

• 5分
• 70 Kcal
• 献立

馴染み深い甘辛味がご飯によくあいます。お弁当にも！

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

下処理したフキを合わせだしで煮含めます。だしがしっかりと染み込んでやさしい味わいです。次の日はもっ…

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

• 20分
• 70 Kcal
• 献立