人参のレシピ

お肉と野菜がたっぷり食べられる、ボリューム満点の一品。丼にしても！

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• 504 Kcal
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• 20分
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• 20分
• 438 Kcal
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サッとゆでて熱いうちに甘酢と和えましょう。味がしっかりと染み込みます。

• 20分
• 59 Kcal
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もっちり食べごたえのあるエビ芋を入れて！

• 20分
• 70 Kcal
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ふんわりガーリックの風味。ニンジンのグラッセを添えて。

• 20分
• 343 Kcal
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市販のデミグラスソースにちょっとひと手間加えるだけで、味がワンランクアップ！

• 20分
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• 20分
• 89 Kcal
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キノコも野菜もたくさん入れて栄養たっぷりのスープです。冷蔵庫の残り野菜で作るのもよいですね。

• 20分
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ホタテ、フキ、焼き豆腐の甘煮です。ホタテがふっくらぷりぷりでおいしい！

• 20分
• 166 Kcal
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半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

• 20分
• 246 Kcal
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鶏肉とたっぷりの白みそが入った満足感のあるお雑煮です。

• 20分
• 366 Kcal
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具だくさんですが、とってもヘルシーなスープです！

• 20分
• 48 Kcal
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• 20分
• 160 Kcal
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残り野菜と塩麹で、本格的なお漬物が出来上がりです。

• 20分
• 22 Kcal
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