人参のレシピ

野菜の自然な甘みが鮭とよく合います。レモン汁をかけてサッパリどうぞ。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

炒めた卵白を最後に加えて、ふわふわの炒め物に。野菜もたくさん食べられますよ。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

ゴーヤ、豆腐、豚肉のバランスの取れたチャンプルーです。鶏ガラスープの素を加えて味わい深いおいしさに！

• 20分
• 322 Kcal
• 献立

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

新ジャガを使って、マッシュせずしゃきっとした食感を活かした、さっぱりとしたポテトサラダです。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

鶏のうま味でだしいらず。子供も食べやすいやさしい味の粕汁です。

• 20分
• 437 Kcal
• 簡単

ジュレなのでこぼれにくく、夏のお子様のパーティーにもぴったり。盛り付けもひと工夫！

• 20分 ＋
• -
• 特集

• 20分
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• 献立

カレー味だからニンジン嫌いも飲みやすいポタージュです。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

野菜たっぷり。体温まるスープです。

• 20分
• 127 Kcal
• 献立

具にあらかじめ味をつけておいて、後はご飯に混ぜるだけ！ケチャップで好きな文字や絵を書くのも楽しいか…

• 20分
• 699 Kcal
• 簡単

お米を加えてトロミをつけたポタージュ。ニンジンの甘みがたっぷりです。

• 20分
• 144 Kcal
• 献立

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

• 20分
• 73 Kcal
• 献立